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Padre Francisco Ivo, CM






Coisa que vi, li, gostei e compartilho com vocês...

Como ficar sozinho: a diferença entre solidão e solidão




Desde o final dos anos 80, os cientistas têm acompanhado uma baleia pelo Oceano Pacífico.

Ele canta em uma freqüência sônica mais alta que qualquer outra espécie de baleia: a 52 Hertz, logo acima da nota mais baixa em uma tuba.

A baleia grita; Ninguém responde.

Ele foi apelidado de o animal mais solitário do mundo.

Solidão.

Tornou-se uma palavra suja, carregada de vergonha e estigma. Ninguém admite sentir isso.

Cientistas diagnosticam " epidemias de solidão " como se fossem uma doença infecciosa. Temos medo de ouvir a palavra falada em voz alta, caso a percebamos.

Isso nos aterroriza.

Talvez seja por isso que as crianças são enviadas para seus quartos para ficar sozinhas como castigo. E adultos sem família são automaticamente lamentados.

Mas espere - não há diferença entre a solidão e a solidão?

Usamos os dois de maneira intercambiável porque fomos condicionados a pensar neles como o mesmo estado; Alguém que passa o tempo sozinho deve, naturalmente, ser solitário.

Mas esse não é o caso.

A solidão é estar sozinho - e não gostar disso. É um sentimento.
A solidão é estar sozinho - e contente. É uma escolha.

Isso nos leva a um paradoxo interessante: se você pode dominar a solidão, nunca mais se sentirá solitário.

Conectado mas sozinho

Do telegrama ao telefone, ao celular e à internet, todas as principais invenções culturais serviram ao mesmo propósito: aproximar-nos.

Hoje, atingimos o pico de hiperconectividade. Podemos cruzar oceanos ao toque do botão, falar com alguém, em qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Nós nunca estivemos tão conectados  - superficialmente, pelo menos.

E, no entanto, as estatísticas relatam que nunca nos sentimos tão solitários.

A primeira-ministra do Reino Unido, Theresa May, anunciou um ministro da solidão .
A Austrália organizou uma Coalizão para Acabar com a Solidão .
Um em cada cinco americanos relata raramente ou nunca se sente próximo dos outros.
E um estudo recente com mais de 20.000 pessoas descobriu que quase metade dos entrevistados às vezes 
ou sempre se sentiam solitários.

As tecnologias que nos conectam estão nos isolando.

Aqui está a verdade sobre a solidão

A solidão é um estado interno que, como a maioria das pessoas, não depende de fatores externos.

Na verdade, não tem nada a ver com o que está acontecendo ao nosso redor.

Você pode estar cercado de pessoas, deitado na cama ao lado de seu parceiro, em uma festa ou no escritório, e ainda se sentir sozinho em seu núcleo.

E você pode estar sozinho, a milhões de quilômetros de distância de qualquer contato humano, e ainda se sentir conectado com alegria ao mundo.

É menos sobre nossas circunstâncias, mais sobre como reagimos a elas.

Nosso medo da solidão é realmente medo do tédio

Nós lemos nossos telefones enquanto escovamos nossos dentes. Nós ouvimos Podcasts no metrô.

Nós não podemos simplesmente ser. Nós nos sentimos compelidos a sempre fazer .

Não podemos nos permitir um momento de tédio auto-infligido .

Temos medo de onde esse tédio nos levará.

Do que ouviremos em nossas cabeças se cairmos no verdadeiro silêncio: esperanças, sonhos, vergonha, constrangimento ... Medo do fracasso .

Queremos nos divertir constantemente. A alternativa - introspecção - nos intimida.

E assim, nós abafamos nosso desconforto com as distrações .

Mas isso não significa que o desconforto irá embora.
Conectado mas solitário

O mundo ocidental promove duas contradições gritantes:
1. Conheça a si mesmo.
2. A espécie humana nasce para ser social.
Somos informados que a felicidade vem de dentro.

E, no entanto, nunca nos ensinaram como ficar sozinhos conosco mesmos.

Nós colocamos um enorme esforço em treinar crianças em como ser social.

Nós os enviamos para playgroups e playdates.

Nós lhes dizemos para não brigar, não para jurar, para sermos educados.

Mas nós os privamos de uma coisa: a capacidade de estar sozinhos e satisfeitos.

Nós celebramos a auto-estima. Mas nós estigmatizamos o tempo gasto com a pessoa que devemos conhecer e, 
o melhor: nós mesmos.
A alegria de estar sozinho

A solidão real é quase impossível de experimentar no mundo moderno.

E para alguns, isso faz dele o maior privilégio.

Ser enviado para o seu quarto como punição?

" Deve ser uma recompensa ", diz Sara Maitland, autora de How To Be Alone .

“Deveria ser: 'Você tem sido tão bom que agora pode ir ao seu quarto para ficar sozinho e fazer o que quiser!'”

Algumas pessoas escolhem uma vida de completa solidão. Outros sabem que podem aproveitar os momentos de silêncio para encontrar respostas para perguntas, soluções para problemas.

Quando eu estava construindo o JotForm pela primeira vez , passei mais tempo sozinho do que nunca . Concedido, não foi a solidão profunda e ecoante de ser cortado da internet no meio do Alasca.

Depois de um certo tempo sozinho, eu começava a entrar em pânico.

Mas outros, eu empurraria esse desconforto inicial. E foi nesses dias que minhas idéias mais originais vieram a mim. O tédio é a emoção mais importante que me ajudou a desenvolver o JotForm para quase 4 milhões de usuários.

A solidão priva você. Isso te estica. Ilumina-se. E isso gera criatividade .

Zat Rana descreve esse processo perfeitamente:
Quando você se cerca de momentos de solidão e quietude, 
você se torna intimamente familiarizado com o ambiente de
uma maneira que a estimulação forçada não permite.
O mundo se torna mais rico, as camadas começam a descascar 
e você vê as coisas pelo que elas realmente são, em toda a sua
totalidade, em todas as suas contradições e em toda a sua falta
de familiaridade. Você aprende que há outras coisas que você é
capaz de prestar atenção do que apenas o que faz mais barulho
na superfície.
Sozinho, mas não solitário: como utilizar a solidão
A solidão é assustadora porque nos lembra de quão pequenos somos. Percebemos que o mundo continua e continuará girando em seu eixo sem nós.

Nós somos insignificantes. De certa forma, é uma prévia da morte. É por isso que requer grande força interior para estar sozinho. Saber que você não vai desaparecer no ar sem contato humano.

Essa força é um músculo que podemos exercitar através da prática deliberada.

E como qualquer medo, a única maneira de superar a solidão é enfrentá-lo. Acalme-se, com 10 minutos, depois 20, depois 30, de solidão por dia, semana ou mês.

Como escrevi antes, há um grande poder em não fazer nada .

Deixando seu tédio levá-lo será desconfortável no começo. Pode ser doloroso - até mesmo profundamente - mas, em pouco tempo, isso facilitará.

O interessante da baleia de 52 Hertz não é sua solidão. Afinal, não pode ser solitário; a solidão é uma condição humana.

Não. O que diferencia a baleia Hertz 52 de outras espécies é sua autoconfiança. Sua força.

É tão poderoso que pode sobreviver por décadas completamente sozinho.

Felizmente para nós, a solidão será sempre uma escolha, não uma existência. É verdade que os seres humanos nascem para serem sociais.

Mas quando encontramos força - em vez de medo - na solidão, viveremos vidas muito mais ricas: com os outros e conosco mesmos.

Fonte: Internet
Para o perfil de Aytekin Tank
Tanque de Aytekin
Fundador em www.JotForm.com 





Que Deus os abençoe e guarde.




Padre Francisco Ivo - Pároco
Paróquia São Raimundo Nonato
Belém / PA






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